عالم التقنية

ثورة نوعية نومك مع هذا 3 آب!

تُرجم تلقائيًا·عرض النص الأصلي

Masqot CommunityCreator

4 دقائق قراءة

حفظ

wp:paragrap h مرحبا Masqot أتباع واليوم أريد أن أتحدث عن موضوع يعاني منه معظمنا. ثم سأتحدث عن بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدنا على حل هذه المشكلة. /wp:paragrap h wp:paragrap h أولا وقبل كل شيء، ينبغي أن تكون حياتنا اليومية خطة نوم لطيفة لكي تستمر بكفاءة وكفاءة، ولكن اليوم يكاد يحلم بجذب النوم الجيد بسبب معظم العوامل. العمل والإجهاد المدرسي الأدوات التكنولوجية وكثير من العوامل الخارجية تؤثر على كفاءة نومنا بشكل سيء للغاية. غالباً ما ينام معظم الناس بعقل وأجهزة مُتعبة، خصوصاً الهاتف والحاسب. هنا يمكنك أيضا إنتاج بعض الأعذار أو الحصول على بعض الدم الخاطئ فعلى سبيل المثال، لا يولي معظمنا الاهتمام لنوعية نومنا في حياتنا اليومية. البعض منا وأتكيف مع " أز " ، وسأفكر في ذلك. لكن هذه فكرة خاطئة لأن العلماء يجب أن يناموا على الأقل 6 ساعات من شخص بالغ كما هو واضح /wp:paragrap h wp:paragrap h وفي هذه المرحلة، يتم تفعيل فترة ساعات النوم. على سبيل المثال، واحدة من الدروع في 03.00 في الليل وفي الساعة 10:00 في المجموع 7 ساعات. ولكن في الليل 23: 00، نفهم أن هناك نوما أفضل بكثير من حيث كفاءة النوم ونوعيته، على الرغم من أن الدرع في 06.00 في الصباح. وفي هذه المرحلة، يشعر الناس بالحيرة ويبحثون عن حل في شكلهم. /wp:paragrap h wp:paragrap h جئت مع 3 تطبيقات مختلفة يمكن أن تساعدك، الاستفادة من مباركات التكنولوجيا والاستخبارات الاصطناعية. فلنبحث ما استخدمته هذه التطبيقات وكيفية استخدامها. شكراً على القراءات الجيدة /wp:paragrap h الرأس(ز) البيت /wp : wp:paragrap h (نام سيكل) هو تطبيق لطيف يمكنك تحميله وتنبيه هواتفك الـ(أي أو) و(أندرويد) هذا التطبيق يحلل نومك بالمتابعة وإذا ما استخدمتم هذا التطبيق بنشاط في الوقت الذي تعتقدون فيه أنكم لا تستطيعون الاستيقاظ، فإن التطبيق يسمح لكم بأن تستيقظوا بأحدث وقت مستريح. . وفي الواقع، فإن وقت النوم الذي تحتاجه هو بالضبط ما تحتاج إليه. هنا نَفْهمُ بأنّ هناك a تطبيق الذي يُمْكِنُ أَنْ يَكْبحَ في الحقيقة apnea النوم. /wp:paragrap h wp:paragrap h أنا لا أتحدث عن نوعية نومك فحسب بل أيضاً تطبيق يقيس أشياء مثل الشخير، إيقاع السيرك أعتقد أنه يعطيك نصيحة و استخدام هذا التطبيق الذي يأخذ بعض الاختبارات هو وسيلة ملائمة لقياس وتعلم نوعية نومك /wp:paragrap h الرأس(ز) نم تاكر /wp : wp:paragrap h الجانب الأكثر جمالاً من هذا التطبيق، يمكنك ملاحظة أنّ نومك مضاد للدستور كيف؟ التطبيق يجعلك تتعقب كم تنام وتنظر إلى نماذجك و مضاداتك البعض يساعدك على استكشاف أنماط النوم على سبيل المثال، يمكنك اختبار نفسك باختياره لمخطط النوم الأنسب لك. ثم يمكنك البدء بالتحرير وتصحيح نوعية نومك بطريقة ملائمة - متاح على أي جهاز متنقل في هذا التطبيق. /wp:paragrap h الرأس(ز) البيت /wp : wp:paragrap h Noisli draws attention only with the feature that there is no sleep tracking application. تطبيق يُمكن أن يُستخدم مريح جداً في حياتك اليومية و يدعمك أثناء أي عمل يمكنك أيضا استخدام هذا التطبيق فقط للهدوء نيسلي، الذي لديه العديد من الملامح المختلفة ويعطيك بعض وسائل الإعلام يبدو أنك تجد أنسب لك. على سبيل المثال، لديه العديد من الخيارات الصوتية الوظيفية، مثل الضوضاء البيضاء والبنية، التي ستدعم تركيزك. وبهذه الطريقة، يمكنني أن أقول تطبيقا يزيد إنتاجيتك ويزيد إنتاجيتك. /wp:paragrap h wp:paragrap h (نوريسلي)، التي لها أيضاً سمات مثل الحد من الإجهاد وإخفاء الأصوات العالية، تبدو ناجحة جداً في كفاءة النوم. البيئة المريحة المطلوبة لنومك هي لك بفضل هذه البيئة المُريحة المُنشأة، تُمكّنك من النوم والنوم أكثر انفصالاً عن البيئة الخارجية. عندما نغرق البعض بالإجهاد و القلق أثناء النوم يمكنك بسهولة استخدام قائمة اللعب الخاصة بك مع هذا التطبيق لا يوجد خيار صوتي واحد إذا أردت العديد من الأصوات يمكن أن تُدرج كما تشاء وتستمع إليهم بطريقة مُختلطة. مع هذه المميزة، يتم إيجاد خيار لطيف للمستعمل. /wp:paragrap h wp:paragrap h هذه التطبيقات التي أسجلها لك مفيدة جداً في زيادة كفاءة نومك ونوعيتك رؤية الاستعراضات على المستخدمين، يمكنك أن تفهم بشكل أفضل تأثير الحياة اليومية. /wp:paragrap h wp:paragrap h تطور عظيم لمرضى السرطان مع الاستخبارات الفنية مقالتنا ستكون مهتمة أيضاً أرسل المزيد من المقالات المحدثة والمفيدة والمضيفة Mas البيت /wp:paragrap h

Masqot CommunityCreator

@masqot