Мир технологий

Революционизируйте качество сна с помощью этого приложения 3!

Переведено автоматически·Показать оригинал

Masqot CommunityCreator

4 мин чтения

Сохранить

Merhabalar sevgili Masqot takipçileri. Bugün sizlerle çoğumuzun mustarip olduğu bir konu hakkında konuşmak istiyorum. Ardından bu sorunu çözmemize yardımcı olabilecek bazı uygulamalardan bahsedeceğim. Öncelikle günlük yaşantımızı verimli ve zinde bir şekilde devam ettirebilmek için güzel bir uyku düzenimizin olması gerektiği aşikâr Fakat günümüzde çoğu etken yüzünden kaliteli bir uyku çekmek neredeyse hayal olmuş durumda. İş ve okul stresi, teknolojik aletler ve bir çok dış faktör uyku verimliliğimizi oldukça kötü etkiliyor. Çoğu insan genellikle yorgun bir zihinle ve özellikle telefon ve bilgisayar gibi cihazlarla uyuyor. Burada da bazı bahaneler üretilebiliyor ya da bazı yanlış kanılara varılabiliyor . Örneğin, çoğumuz günlük hayatımızda uyku kalitemize pek dikkat etmiyoruz. Hatta bazılarımız ‘ ’Az uyumalıyım ki zinde olmalıyım’’ gibi bir düşünceye sahip olabiliyor. Ama bu çok yanlış bir düşünce. Çünkü bilim adamlarının da kanıtladığı üzere yetişkin bir bireyin en az 6 en fazla 9 saat aralığında uyuması gerekiyor. Bu noktada uyku saat aralığı devreye giriyor. Örneğin; gece 03.00’da yatıp sabah 10.00’da kalkan biri toplamda 7 saat uyumuş oluyor. Fakat gece 23.00’da yatıp sabah 06.00’da kalkan biriyle aynı saat kadar uyumuş olsa da uyku verimliliği ve kalitesi açısından diğer seçeneğin çok daha kaliteli bir uyku olduğunu anlıyoruz. Bu noktada insanların kafası karışıyor ve haliyle çözüm yolu arıyorlar. Size yardımcı olabilecek, teknolojinin ve yapay zekanın nimetlerinden yararlanabileceğiniz 3 farklı uygulamayla geldim. Gelin beraber bu uygulamalar neymiş ve nasıl kullanılıyormuş inceleyelim. İyi okumalar dilerim! SleepCycle /wp:headin g pp:paragrap h SleepCycle - это хорошее приложение, которое вы можете загрузить и предупредить свои телефоны iOS и Android. Это приложение анализирует ваш сон. Если вы активно используете это приложение сразу, вы думаете, что не можете проснуться, приложение позволяет вам проснуться с самым идеальным чувством отдыха. . На самом деле, время сна, которое вам нужно, именно то, что вам нужно. Здесь мы понимаем, что есть приложение, которое может фактически блокировать апноэ во сне. /wp:paragrap h pp:paragrap h Я говорю не только о вашем качестве сна, но и о приложении, которое измеряет такие вещи, как храп, цирковой ритм (временное повторение ритма). Я думаю, что это дает вам советы и использование этого приложения, которое проходит некоторые тесты, является удобным способом измерения и изучения качества вашего сна. /wp:paragrap h wp:head g Трекер сна /wp:headin g pp:paragrap h Самая красивая сторона этого приложения, вы можете отметить свой сон антистатическим. Как? Приложение позволяет отслеживать, сколько вы спите, и просматривать ваши модели и антистатики. Некоторые из них помогут вам изучить модели сна. Например, вы можете проверить себя, выбрав наиболее подходящую для вас схему сна. Затем вы можете начать редактировать и корректировать качество сна удобным способом благодаря функции получения заметок. Доступен на любом мобильном устройстве в этом приложении. /wp:paragrap h wp:head g Домой /wp:headin g pp:paragrap h Noisli привлекает внимание только тем, что нет приложения для отслеживания сна. Приложение, которое можно использовать очень удобно в повседневной жизни и поддерживать вас во время любого бизнеса. Вы также можете использовать это приложение только для успокоения. Нойсли, который имеет много различных функций и дает вам некоторые медиа-звуки, которые вы считаете наиболее подходящими для себя. Например, у него есть много функциональных звуковых опций, таких как белый и коричневый шум, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, я могу сказать приложение, которое увеличивает вашу производительность и увеличивает вашу производительность. /wp:paragrap h pp:paragrap h Нойсли, который также имеет такие функции, как снижение стресса и маскировка высоких звуков, выглядит довольно успешным в эффективности сна. Удобная среда, необходимая для сна, подходит именно вам. Благодаря этой комфортной среде, она позволяет погружать сон и спать более обособленно от внешней среды. Когда мы утопим некоторых со стрессом и беспокойством во время сна, вы можете легко использовать свой плейлист с этим приложением. Нет единого аудио варианта, если хотите. Многие голоса могут записываться так, как вам нравится, и слушать их по-разному. С помощью этой функции создается хороший вариант для пользователя. /wp:paragrap h pp:paragrap h Эти приложения, которые я перечислю, очень полезны для повышения эффективности и качества сна. Просматривая отзывы пользователей, можно лучше понять эффект повседневной жизни. /wp:paragrap h pp:paragrap h Отличное развитие для больных раком с искусственным интеллектом! Наша статья также будет интересна. Отправьте вам более современные, информативные и дополнительные статьи маска Домой /wp:paragrap h

Masqot CommunityCreator

@masqot